Om du väljer fyra nuggets i din Happy Meal sparar du flest kalorier(Bild: Getty Images)
Denna artikel innehåller affiliate länkar, vi kan få en provision på eventuell försäljning vi genererar från den. Läs mer
Har du någonsin undrat hur McDonald's Happy Meal står sig mot andra barnmat när du är på språng?
Från socker och salt till fiber, vi jämförde hälsoinnehållet i McDonalds berömda barnmåltider med sina andra high street -motsvarigheter, efter nyheter från snabbmatskedjan tidigare denna månad som meddelade att de kommer att byta ut morotpinnar mot gurka i Happy Måltider endast under en begränsad tid.
Även om kalorier för barn aldrig borde komma i fråga, väljer många vuxna fortfarande barnets utgåvor av high street -måltider om de vill ha en mindre version av sina favoritmat. Dessutom är det intressant att se hur varumärkets mat verkligen klarar sig i jämförelse med alternativa alternativ.
vinnare av premiumobligationer februari 2014
En barns hamburgare med fruktskott och gurka är mindre än 300 kalorier per måltid (Bild: Bloomberg)
Om du är villig att släppa chipsen och istället välja gurkpinnar innehåller en hamburgare Happy Meal med en fruktskott 272 kalorier - mindre än Pret a Manger Kids Ham Sandwich, som bara innehåller 300 kalorier.
Men det visar sig att det bästa valet Happy Meal att välja om du är ute efter minimala kalorier är nuggets, som har 173 jämfört med hamburgare 250 och betydligt mindre salt.
En grillad kycklingfolie är också (föga förvånande) ett bra val för den hälsomedvetna, med 181 kalorier och bara 2,9 g fett, medan både nuggets och hamburgaren har över 8 g vardera.
Gör smörgåsar för barn - med sin skinkmacka en av de hälsosammaste (Bild: Pret A Manger)
Happy Meal -kombinationen jämförs också positivt med smörgåsen när det gäller mättat fett och saltinnehåll, Happy Meal totalt 3,3 g mättat fett och 1,2 g salt kontra mackan som kommer in på 4,5 g mättat fett och 1,7 g salt.
Medan smörgåsar ofta speglas som en hälsosam lunch för våra små, visar det sig att McDonalds Happy Meals kan ha färre kalorier än en skinkmacka från Pret - så länge du byter ut chipsen för gurka.
Nuggets är ännu hälsosammare än burgaren - om än förmodligen mindre mättande (Bild: Getty Images/iStockphoto)
Om du ändå vill ha pommes frites innehåller en liten del av de berömda chipsen 237 kalorier, 0,44 g salt och 2,6 g fiber.
När det gäller näring finns det mycket att ta hänsyn till, med Pretos skinkmacka som tar kronan för dess fiber- och proteininnehåll jämfört med alla McDonalds Happy Meal -föremål, som innehåller 4,5 g av det förra och 17,7 av den senare.
Med McDonalds kan du byta ut dina chips mot grönsaker eller sallader om du vill (Bild: Getty Images)
man utd bortaställ 19/20
Samtidigt har Pizza Express Piccolo Margherita Pizza 4,7 fiber, om än med 448 kalorier, 6,9 g socker och 2,3 g salt.
Pizza Express & apos; barnpizzan innehåller minimalt med grönsaker
Leons barns rislåda klarar sig ganska bra också, med 299 kalorier per låda, plus 4 g fiber och 0,8 g salt och 3,3 g socker.
Även om det kan vara dyrt, har Leon några bra barnalternativ
Vi har hela listan med statistik nedan.
Marie Emery, chef för familjemarknadsföring på McDonald’s UK&I förklarar Vi arbetar alltid med sätt att förbättra vår Happy Meal och introduktionen av gurkpinnar är ett spännande steg på denna resa.
Ger du dina barn chips eller gurka pinnar?
Det kan vara svårt att få barn att njuta av det rekommenderade intaget av frukt och grönsaker, men kunderna sa till oss att gurka är ett populärt val för familjer. Mer än en tredjedel av barnen äter det redan mellan 2 och 3 gånger i veckan, så vi är glada över att kunna erbjuda det som en del av vår Happy Meal.
Vi kommer att fortsätta lyssna på våra kunder och ge dem val som fungerar för deras familjer.
lyckohjul jenny
McDonalds Happy Meal Hamburger
- Kalorier: 250
- Fett: 8,3 g
- Mättade mängder: 3,3 g
- Kolhydrater: 30 g
- Varav sockerarter: 6,6 g
- Fiber: 2,4 g
- Protein: 13 g
- Salt: 1,2 g
McDonalds Happy Meal Chicken Nuggets
(Bild: PA)
- Kalorier: 173
- Fett: 8,9 g
- Mättade mängder: 1,2 g
- Kolhydrater: 12 g
- Varav sockerarter: 0,4 g
- Fiber: 0,4 g
- Protein: 11 g
- Salt: 0,34 g
McDonalds grillade kycklingwrap
- Kalorier: 181
- Fett: 2,9 g
- Mättade mängder: 0,9 g
- Kolhydrater: 25 g
- Varav sockerarter: 2,9 g
- Fiber: 1,5 g
- Protein: 13 g
- Salt: 0,79 g
McDonalds Happy Meal Små pommes frites
Små pommes frites är faktiskt bättre än vi trodde (Bild: Getty Images)
- Kalorier: 237
- Fett: 12 g
- Mättade mängder: 1,1 g
- Kolhydrater: 29g
- Varav sockerarter: 0,4 g
- Fiber: 2,6 g
- Protein: 2,3 g
- Salt: 0,44 g
Pret A Manger Kids Ham Sandwich
- Kalorier: 300
- Fett: 7,3 g
- Mättade mängder: 4,5 g
- Kolhydrater: 38,7 g
- Varav sockerarter: 2,6 g
- Fiber: 4,5 g
- Protein: 17,7 g
- Salt: 1,7 g
Pizza Express Small Pizza Margherita
Vad väljer dina barn?
- Kalorier: 448
- Fett: 11 g
- Mättade mängder: 6,6 g
- Kolhydrater: 63,4 g
- Varav sockerarter: 6,9 g
- Fiber: 4,7 g
- Protein: 21,1 g
- Salt: 2,3 g
LEON barns kycklingrislåda
- Kalorier: 299
- Fett: 6,3 g
- Mättade mängder: 1,4 g
- Kolhydrater: 39,6 g
- Varav sockerarter: 3,3 g
- Fiber: 4g
- Protein: 22,8 g
- Salt: 0,8
Läs mer
