Hur man blir av med en inåtväxt tånagel - från tandtråd till äppelcidervinäger

Från det ögonblick vi lär oss att gå, gör våra fötter mycket hårt arbete och står ut med mycket från oss.

Så småningom förvandlas våra bedårande babyfötter till något lite mer kämpigt och, ja, mindre sött.

Det är därför ingen överraskning att de ofta blir lite slitna och i behov av lite TLC.

Fotsvamp, hammartår, svampinfektioner i naglar, liktornar och förhårdnader är alla några av de vanliga och oaptitliga krigssår och tillstånd som drabbar våra tutor.

En sådan fråga vår fötter ansiktet är inväxande tånaglar.

Förutom att de inte är särskilt estetiska kan de också vara riktigt smärtsamma och kan i vissa fall bli infekterade.

Så vad orsakar dessa elaka naglar? Och hur bekämpar man det bäst? Den goda nyheten är, förutom medicinsk behandling, finns det några steg du kan ta (beroende på svårighetsgraden av den inåtväxande tånageln).

Hur man blir av med en inåtväxt tånagel

1. Vad orsakar en inåtväxande tånagel?

Inflammation i stortåns nagel

Enligt NHS , utvecklas en inåtväxande tånagel när sidorna av tånageln växer in i den omgivande huden. Nageln rullar sig sedan och tränger igenom huden, som i sin tur blir röd, svullen och öm.

Detta kan hända som ett resultat av en felaktig nagelklippningsteknik (du bör alltid klippa naglarna rakt över och aldrig för korta), åtsittande skor och trauma från foten.

michelle williams heath ledger

Om du tenderar att ha ganska svettiga fötter kan du vara mer benägen att få inåtväxande tånaglar. Detta beror på att om huden runt dina tånaglar är mjuk är det lättare för din nagel att tränga igenom den och bädda in sig i den.

Hur du stärker din hälsa

2. Symtom på en inåtväxande tånagel.

Det finns flera tecken på en tånagel - ofta stortån - är inåtväxande. Dessa inkluderar:

• Smärta om trycket sätts på tån
• Inflammation i huden i slutet av tån
• En ansamling av vätska i området kring tån
• En överväxt av hud runt den drabbade tån
• Blödning
• Vit eller gul pus som kommer från det drabbade området.

Hur du klipper dina tånaglar kan orsaka inväxande

3. Förhindra en inåtväxande tånagel.

Som en del av din dagliga rutin bör du göra allt av följande:

• Håll dina fötter rena genom att tvätta dem regelbundet med tvål och vatten
• Byt strumpor regelbundet
• Klipp dina tånaglar rakt över för att hindra dem från att gräva in i den omgivande huden
• Tryck försiktigt bort huden från nageln med en bomullstuss (detta kan vara lättare efter att ha använt en liten mängd olivolja för att mjuka upp huden)
• Bär bekväma skor som sitter ordentligt.

4. Behandla inåtväxande tånaglar hemma.

Om din tånagel inte förbättras, eller om den blir infekterad, kan operation behövas. Men om det inte är för allvarligt, prova något av följande:

Försök att ge dina fötter ett gott blöt

• Blötlägg eller tvätta foten med antingen Castile-tvål eller Epsom-salter för att mjuka upp det drabbade området. Detta kan hjälpa till att dra bort huden från nageln.
• Eller tillsätt en kopp äppelcidervinäger i lite varmt vatten och blötlägg nageln. Detta kommer att hjälpa nageln att bekämpa bakterier som bildas och kommer att hålla området rent när det läker.
• Använd tandtråd på nageln och försök försiktigt att lyfta upp hörnet av nageln som gräver in i huden. Du kan göra detta efter att du har lagt foten i blöt i 20 minuter eller så. Kom bara ihåg att inte stämma smaksatt tandtråd, eftersom detta kan orsaka en obehaglig brännande känsla.

En skvätt äppelcidervinäger kan hjälpa till att förhindra att bakterier sprids

Om du är modig, prova tandtråd

5. Du kan också prova att klippa en inåtväxande tånagel.

Var bara varnad, detta kan vara ganska krångligt, så se till att följa följande steg:

• Blötlägg dina fötter i varmt vatten blandat med antingen Epsom-salt eller Castile-tvål i cirka 20 minuter för att mjuka upp tånageln och huden och minska svullnad

• Med rena fingrar, tryck försiktigt tillbaka den svullna huden från nagelkanten. Detta kan göra lite ont så se till att inte tvinga tillbaka den mer än vad det tillåter

• Börja med kanterna och klipp nageln rakt över

• Placera en liten bit bomull mellan den inåtväxande nageln och huden. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att den inåtväxande tånageln kommer tillbaka och kommer att leda den till att växa korrekt.

Eller prova att klippa den själv (Bild: Getty Images)

6. Du kan behöva opereras om din inåtväxta tånagel inte förbättras.

De två typerna av operation är:

• Partiell nagelavulsion – tar bort en del av din tånagel
• Total nagelavullion – tar bort hela tånageln

Partiell nagelavulsion är den vanligaste behandlingen. Din tå bedövas med lokalbedövning och kanterna på tånageln skärs bort. En kemikalie som kallas fenol appliceras sedan på det drabbade området för att förhindra att nageln växer tillbaka och blir inåtväxande i framtiden.

Besök din husläkare eller en fotterapeut så snart som möjligt om du får problem med dina fötter.

Läs mer

Läs mer

1014 ängelnummer betydelse