Tre typer av pauser du har en laglig rätt att ta när du är på jobbet

Nästan alla i landet har laglig rätt till vilopauser på jobbet(Bild: Getty)

Nästan alla med jobb har en laglig rätt till tre olika slags vilopauser från jobbet.

Enligt lag har du rätt till ledighet under din dag, mellan dagar och varje vecka.

Det finns några få undantag - sjötransport; vägtransport; de väpnade styrkorna, räddningstjänsten eller polisen under en & apos; exceptionell katastrof eller katastrof & apos ;; och människor gillar verkställande direktörer som väljer sina egna timmar - men alla andra ingår.

Det betyder att din chef måste låta dig ta dem, vad de än påstår, och om de inte gör det kan de släpas framför en domstol.

Dina rättigheter att sluta arbeta medan du är på jobbet

Så här fungerar de:

mest framgångsrika fotbollsklubben

• Raster under ditt skift - Du har rätt till en oavbruten 20 minuters vilopaus under en arbetsdag, om du arbetar mer än 6 timmar om dagen. Du kan ta det som en lunchpaus, en tepaus eller hur du vill. Tyvärr behöver det inte betalas.

  
  
  

• Tid mellan skift - Den här är ganska enkel - din chef kan inte få dig att komma tillbaka till jobbet inom 11 timmar efter att du lämnat. Så det betyder att om du slutar klockan 20 ska du inte börja före klockan 7 nästa dag.

• Pauser mellan arbetsveckor - din chef måste erbjuda dig minst 24 timmar varje vecka utan arbete ELLER en oavbruten 48 timmars paus utan arbete var fjortonde dag

Detta är de minsta raster du har rätt till enligt lag, ditt arbetsavtal kan säga att du har rätt till mer än så.

Om du missar en paus kan du ta det senare?

Om du är på ett jobb där någon måste vara i närheten - till exempel att bemanna en reception - kan du missa din planerade paus.

Så den goda nyheten är att du kan ta 'kompensationspauser' senare istället.

Du måste ta kompensationspausen inom en 'rimlig tid' från det att du missade den schemalagda pausen - och den ska vara lika lång som resten av pausen du missade.

Du kan ta dem om du är skiftarbetare, du arbetar i ett jobb där det alltid måste vara skydd - som ett sjukhus - eller om du är en säkerhetsvakt.

Om du är under 18 får du fler raster

Det finns fler rättigheter till vilopauser - och olika arbetsregler - för personer under 18 år.

Till exempel, om du är under 18 år kan du normalt inte arbeta mer än 8 timmar om dagen eller 40 timmar i veckan.

Du har också rätt till:

• En 30 minuters vilopaus om du arbetar mer än 4 timmar och 30 minuter på en dag
• 12 timmars vila mellan varje arbetsdag
• 2 vilodagar i veckan

Hur är det med nattpass?

Yngre arbetare får extra skydd (Bild: Getty)

Det finns också gränser för nattpass, vilket innebär att du vanligtvis inte kan arbeta mellan 22:00 och 06:00. Så om ditt kontrakt säger att du måste vara på jobbet efter 22:00 måste du sluta senast 23:00 och inte börja igen förrän 07:00.

Du har också i allmänhet inte tillåtelse att arbeta mellan midnatt och 04:00.

Det finns dock några undantag - till exempel för personer som har jobb på sjukhus, jordbruk, butiker, hotell, catering, bagerier, levererar tidningar eller människor som arbetar med inom kultur-, konstnärlig, sport- eller reklamindustri.

Läs mer

Anställningsrätt

Vad ska du göra om du nekas vilopaus

Om din chef inte låter dig ta en paus som du har rätt till - det första steget är att prata med dem för att se om du kan lösa problemet.

Nästa steg, om det inte fungerar, är att ta upp en skriftlig klagomål. Om det finns en tillgänglig kan du be en HR -person att hjälpa till och få råd från din fackliga representant om du har en.

Om det fortfarande inte löser problemet kan du göra anspråk på en arbetsdomstol.

Men du kan inte göra detta förrän du har gått igenom och Acas tidig förlikning först.

Den goda nyheten är att det finns en tre månaders tidsfrist för förlikningsprocessen, och det börjar från det datum din arbetsgivare inte tillät dig vilopauser.