Rylan Clark-Neal har avslöjat varför han bestämde sig för att sluta This Morning.
Celebrity Big Brother och X Factor -stjärnan, 32, stärkte sin tv -favoritstatus med vanliga This Morning -framträdanden men har inte prytt soffan på två år nu.
Och öppnar upp om sitt beslut att gå tillbaka, säger Rylan att spelningen var att låta honom bli för bekväm i sin karriär.
'Jag hade en härlig tid där och lärde mig mycket när det gällde att arbeta live och fortsätta att vara värd för serien så småningom,' sa han.
'Jag tog ett steg tillbaka och jag tror att det var rätt beslut för mig att komma ur den bubblan att inte riktigt pressa mig själv.
Rylan sa att han var & rensad & apos; efter att Eamonn och Ruth blev axlade - men uttryckte stöd för Alison och Dermot (Bild: Rex)
'Jag älskade denna morgon, men nu är det trevligt att sitta och titta på det hemifrån istället.'
frågan om sport nya kaptener
Rylan läggs till Solen : 'Och jag gillar att ligga för mycket. Jag kan inte hantera de tidiga startarna.
falska svarta änka uk spindlar
Och tyckte att Rylan avgudar Alison Hammond och Dermot O & apos; Leary, Rylan erkände att han var 'rensad' för att se 'tv -mamma och pappa' Eamonn Holmes och Ruth Langsford gå från deras fredagsplats.
ITV meddelade förra året att Alison och Dermot skulle ersätta Eamonn och Ruth, som presenterade fredagsshowen i 14 år.
Rylan sa att han älskar Alison Hammond (Bild: Ken McKay/ITV/REX/Shutterstock)
Rylan var en del av This Morning -teamet innan han slutade för två år sedan (Bild: PA)
Men trots skakningarna ställer Rylan fortfarande in på fredag morgon för att titta på 'diamanter' Alison och Dermot.
Rylan blev först känd för The X Factor innan han kom in i Big Brother -huset.
Och sedan han slutade This Morning landade han en rad imponerande spelningar, inklusive Big Brother bästa show förra året och Strictly sister show It Takes Two över på BBC.
Rylan krossade den på The X Factor (Bild: PA)
Saknar du Rylan på soffan This Morning? Låt oss veta i kommentarfältet nedan
Rylans första flirt med berömmelse var bara 18, när hans storebrors stint avbröts innan det ens hade börjat.
1122 nummer kärlek
Det som följde var ett framträdande i en Sky Living -modelleringsserie, där han nådde finalen, innan han 2012 bedövade The X Factor -domare med sin sång.
Ett år senare och med ett slag av poetisk rättvisa landade han en plats i Celebrity Big Brother -huset - och vann den.
'Jag fick 100 000 pund för att vara med i Big Brother', sa han, 'så för mig hade jag vunnit lotteriet.'
*Denna morgon sänds vardagar från 10am på ITV.
