Många riskerar att vara över gränsen nästa morgon när de sätter sig bakom ratten efter en natts drickande(Bild: Getty)
En chockerande 20 procent av brittiska bilister erkänner att de körde morgonen efter att ha druckit tungt - när de fortfarande är berusade av alkohol.
Men vad är den lagliga gränsen och hur länge behöver du vänta innan du sätter dig bakom ratten?
Trafiksäkerhetsorganisationen Brake fann att var femte bilist erkände att han träffade vägen först efter en tjusig böjare bara timmar tidigare.
Vissa tror att om de har sovit, betyder det att de är okej att köra - men i själva verket kan du vakna fortfarande över gränsen.
Drinkawares överläkare, doktor Paul Wallace, sa: Mängden alkohol i blodet beror på tre saker; mängden du tar in, under vilken tidsperiod och hur snabbt din kropp blir av med den.
Här är vad du behöver veta:
martin lewis obligationer med fast ränta
Vad är den lagliga körkortsgränsen?
Är du nykter nog att sitta bakom ratten? (Bild: PA)
I England och Wales de begränsa är 80 mg alkohol per 100 milliliter blod, 35 mikrogram per 100 milliliter andetag eller 107 mg per 100 milliliter urin. Denna gräns infördes 1966 när lagstiftningen om trafiksäkerhet infördes. År 1967 introducerades andningsapparaten som ett sätt att testa en persons blodalkoholnivå.
I Skottland gränsen sänktes 2014 för 50 mg alkohol per 100 milliliter blod. Andningsalkoholekvivalenten reducerades till 22 mikrogram alkohol per 100 milliliter andetag.
I de flesta andra europeiska länder är gränsen mindre, vanligtvis 50 milligram per 100 milliliter blod.
I Amerika den rikstäckande gränsen är 80 mg men 'körning under påverkan' eller DUI -brott kräver inte att någon överstiger en specifik promille.
Australien har en nationell gräns på 50 mg för äldre förare men en nolltoleranspolicy för oerfarna förare i de flesta stater.
Mest Europeiska länder har en gräns på 50 mg, vilket sänks till 20 mg eller 30 mg för förare som har haft körkort i mindre än två år.
Vissa länder i Afrika inklusive Etiopien och Malawi har ingen laglig dryckesgräns, men andra nationer har en nolltolerans.
Du kan fortfarande vara över gränsen nästa morgon (filfoto) (Bild: Getty Images)
Hur länge du behöver vänta innan du kör efter att ha druckit natten innan - baserat på grova uppskattningar
Enligt Morgon efter kampanj :
- 8 pints öl = 17 timmar innan du kör från när du slutat dricka
- En flaska vin = 11 timmar innan du kör från när du slutat dricka
- Två mojitos, en margarita och en pina colada = 10 och en halv timme innan du kör från när du slutat dricka
- Tre enkla gins och en Jagermeister = 6 och en halv timme innan du kör från när du slutat dricka
- 2 liter lager och 2 cider = 12 timmar innan du kör från när du slutat dricka.
N.B. Morning After -kalkylatorn är bara en grov uppskattning av när det är säkert att köra morgonen efter att du har slutat dricka och inte hjälper dig om du blir gripen.
Siffrorna ovan är uppskattningar och varierar beroende på individen.
Siffrorna ovan är endast uppskattningar (filfoto) (Bild: PA)
Så hur mycket kan jag dricka och fortfarande vara under gränsen?
Mängden alkohol du kan dricka innan du övervägs över gränsen varierar från person till person. Det beror på:
- Din vikt, ålder, kön och ämnesomsättning (den hastighet din kropp använder energi)
- Typ och mängd alkohol du dricker
- Dina stressnivåer
- Vad du har ätit
En alkoholenhet mäts som 10 ml eller 8 g ren alkohol.
En typisk pint innehåller cirka en till två enheter. Ett glas vin kan vara mellan en och en halv till tre enheter, beroende på glasets styrka och storlek.
Vissa människor kan vara okej att köra efter en eller två drinkar medan vissa kan befinna sig över gränsen efter bara en.
Mängden enheter i olika drycker varierar så det är bättre att vara försiktig (Bild: Ikon Images)
Hur snabbt avlägsnas alkohol från kroppen?
Alkohol avlägsnas från blodet med en hastighet av ungefär en enhet i timmen - men det varierar från person till person.
Enligt NHS kan hastigheten med vilken din kropp behandlar alkohol bero på din storlek, kön, ålder, leverens tillstånd, din ämnesomsättning, hur mycket mat du har ätit, typen och styrkan hos alkoholen du har konsumerat. och om du tar medicin.
aubrey kändis storebror
Kan du påskynda processen?
Nej. Att dricka mycket vatten eller äta en stor frukost kan hjälpa dig att bli nykter, men det kommer faktiskt inte att påskynda hur snabbt alkoholen lämnar kroppen, enligt Dr Wallace.
Du behöver bara ha tålamod och vänta, eller använda en annan resväg.
Vad ska jag göra om du behöver köra nästa dag
Drinkaware föreslår följande:
- Välj drycker med lägre styrka - det är 4% ABV eller lägre öl och 12% ABV eller lägre vin.
- Välj enkelmått istället för dubbel.
- Gör varannan drink till en läsk.
- Sluta dricka före slutet av natten, så din kropp hinner bearbeta alkoholen före morgonen.
Många dras med på julfester innan de sätter sig bakom ratten följande morgon fortfarande berusade (bild av modeller) (Bild: Getty)
Vad händer om jag blir rattfylleri?
Rattfylleri är ett brott och du kan bli böter, körförbud eller till och med inför fängelse beroende på brottets allvar.
Om du befinner dig som ansvarig för ett fordon medan du överskrider den lagliga gränsen eller är olämplig genom dryck kan du riskera upp till tre månader & apos; fängelse, upp till 2500 pund och ett eventuellt körförbud. Det betyder att du inte ens behöver köra för att bli utsatt för straff, du kan bara sitta i din bil med till exempel dina nycklar i tändningen.
Om du fångas av att köra bil eller försöka köra medan du överskrider gränsen kan du få sex månaders fängelse, obegränsat böter eller körförbud i minst ett år (tre år om du döms två gånger på tio år).
Du kan inte undgå rättvisa genom att vägra ge ett andetagsprov eller blod eller urin. Om du vägrar att göra detta kan det leda till sex månader & apos; fängelse, obegränsat böter eller körförbud i minst ett år.
Att döda av vårdslös körning under påverkan av dryck kan resultera i 14 års fängelse, obegränsat böter, körförbud i minst två år eller ett förlängt körprov innan ditt körkort återlämnas.
Trafiksäkerhet Välgörenhetsbroms fann att var femte bilist erkände att han träffade vägen först efter en tjusig bender (Bild: Getty)
Hur rapporterar jag en misstänkt rattfyllerist?
Om du ser någon som du misstänker är över gränsen eller fara på vägen, ring 999 och rapportera det efter att ha noterat fordonets registreringsnummer och en beskrivning (inklusive färg och märke) och en beskrivning av dryckesföraren och deras namn och adress om du vet det.
Om du vill anmäla en rattfyllerist efter att rattfylleriet har ägt rum kan du ringa polisen på 101, eller Crimestoppers anonymt på 0800 555 111.
Kom ihåg att någon fortfarande kan överskrida den lagliga alkoholgränsen dagen efter att ha druckit
Hur många enheter innehåller en drink?
Det finns fortfarande förvirring över detta, men NHS säger att det är ungefär:
175 ml glas vin med medelstyrka (12%) - 2,1 enheter
250 ml glas vin med medelstyrka (12%) - 3 enheter
En pint lågstyrka lager, öl eller cider (3,6%) - 2 enheter
En pint höghållfast lager, öl eller cider (5,2%) - 3 enheter
Ett enda mått av sprit - 1 enhet
Du kan kontrollera om du är över gränsen med en egen digital andningsanalysator för £ 12,99 från Amazon .
