Vilken färg på din urin egentligen säger dig om din hälsa - och när du bör oroa dig

Det är något vi alla har gemensamt och något vi automatiskt gör varje dag.

Men nästa gång du tömmer urinblåsan, ha inte för bråttom att slå spolningen. Istället kan du lära dig värdefulla lärdomar genom att ha en snabb kontroll av vilken färg din pissa har din hälsa .

Förändringar i färg är normala och kan till och med orsakas av maten du äter, men ibland kan det vara ett varningstecken på att det finns allvarliga problem.

Vissa har liknat toalettskålen vid en 'kristallskål' som ger dig inblick i din kropp. Vi kommer inte gå så långt, men nedan är en lista med 10 färger du kan tänkas se på din toalett och vad de kan berätta om dig själv - enligt urinecolors.com .

1. Rensa

Om din urin är klar kan det signalera att du är frisk. Vanligtvis, ju lättare din urin är, desto friskare är du.

Men eftersom den 'ideala' friska urinfärgen är halmgul, kanske klar wee inte är så bra.

Ha inte för bråttom att spola (Bild: Getty Images/RM Culture)

hur man går in i london marathon 2015

Även om du bara kan ha en mycket välhydrerad kropp, kan det också betyda att du är det över -hydrerad eller kan till och med vara ett tecken på diabetes.

Om du visar symtom på diabetes, såsom ökad törst och frekvent urinering, bör du rådfråga din läkare.

2. Blekgul

Det är detta vi alla siktar på. Friska kroppar producerar urin som inte är för mörk, vilket signalerar att du är väl återfuktad.

Samtidigt vill man inte att det ska vara för tydligt – det tyder på en låg koncentration av avfall i det man passerar.

Om så vore fallet skulle du behöva gå på toaletten mer för att utsöndra det avfall din kropp inte behöver.

3. Klargul

Har din kiss en bra gul färg men är lite, ja, ljus? Du kan skylla på B-vitaminer för detta. Riboflavin (B2) är naturligt fluorescerande när det utsätts för UV-ljus, så det kan göra din toalettskål lite av en alarmerande färg.

danny o carroll gift

4. Mörkgul

Detta är vanligtvis ett tecken på att du inte dricker tillräckligt med vatten och är i den mörkaste änden av det 'normala' spektrumet.

Om du inte återfuktar dig själv tillräckligt, späds inte avfallsprodukterna som din kropp blir av med utspädda, vilket ger en mörkare färg än vad som är hälsosamt.

Lärdomen att dra av detta? Öka ditt intag av vatten.

Häll vatten från en flaska i ett glas (Bild: Getty)

5. Brun

Ljus eller mörkbrun urin kan betyda blod i urinen eller en potentiell lever- eller njursjukdom.

Det kan också visa att du har överansträngt dina muskler, som frisätter ett ämne som kallas myoglobin när det skadas som kan bli brunt i urinen.

Urinvägsinfektioner och leversjukdomar, såsom cirros, är andra orsaker.

6. Grön

Om du har ätit en grön pint på St Paddy's Day kommer du antagligen att märka att matfärgen i ölet har fått din urin till samma färg.

tre flickor sann historia

Sparris kan få ditt barn att få en grönaktig nyans - men hälsoproblem kan också göra detta

Enligt urinecolors.com: 'Galla och diarré kan orsaka en grönaktig nyans i din urin, och pus från en urinvägsinfektion kan också orsaka grön urin.'

Om du inte uppvisar något av dessa symtom, är det förmodligen fortfarande att göra med något du har fått i dig. Men om du är orolig, kontakta alltid en vårdgivare.

Fortsätt, gå och titta - det kan avslöja mycket om dig (Bild: Getty)

7. Blå

Blå urin orsakas mestadels av livsmedel eller mediciner du nyligen har tagit. Triamteren, Rinsapin och Viagra är alla mediciner som kan göra att din baby får en blå nyans - tillsammans med andra piller som använder ett blått färgämne.

Även om det ser ut som något ur Avatar, kommer det förmodligen inte att bero på ett pågående hälsoproblem och det är mer sannolikt att det beror på något du har fått i dig.

8. Orange

Som tidigare nämnt kan uttorkning orsaka en mörkare urinfärg som ibland kan se orange ut.

Gulsot kan också vara en faktor här, vilket gör att galla dyker upp i din baby som ger den en orange nyans.

susan boyle och michael ball

Om denna förändring i färg är matrelaterad, så kommer den förmodligen bara att vara högst en dag eller två. Om det varar mer än ett par dagar bör du rådfråga din läkare.

Orolig för vad du ser? Kontakta en läkare (Bild: Getty)

9. Rosa eller röd

Om du inte har ätit mycket rödbetor kan detta vara ett tecken på att du skickar blod när du går på toaletten.

Blod i urinen kan vara ett tecken på en urinvägsinfektion eller urinstenar. Dessa åtföljs vanligtvis av smärta och obehag, så du skulle förmodligen märka andra symtom.

Njur- och blåscancer kan också orsaka blod i urinen och har vanligtvis inga andra symtom associerade - så om du hittar blod i ditt barn, bör du meddela din läkare.

10. Svart

Om du har ätit en stor mängd mat eller medicin som använder svart färg, kan du säkert anta att detta är orsaken.

Men om du har uteslutit det och tror att detta beror på ett hälsoproblem, så är svart urin ett allvarligt varningstecken.

Om du är orolig för färgen på din urin, kontakta alltid din läkare. Mer information finns på NHS hemsida .

Hur du stärker din hälsa