Den typiska briten spenderar £ 20 i månaden för 5 GB data - mycket mer än de flesta behöver(Bild: Getty Images/iStockphoto)
De flesta britter förlorar pengar på sina mobiltelefonaffärer varje år, eftersom 71% av oss behöver mindre data än vi betalar för varje månad.
Den typiska briten spenderar £ 20 i månaden för 5 GB data, men genom att byta till ett billigare telefonavtal kan de spara mellan £ 180 och £ 60 per år.
Forskning från mobil simleverantör Lebara visar att endast 10% faktiskt använder all sin data varje månad.
Med 32% fast i ett tvåårskontrakt förlorar britterna på upp till 360 £ under perioden på grund av bortkastad mobildata.
Den värsta regionen för & apos; slöseri med data & apos; är Nordirland, där fyra femtedelar (84%) av telefonanvändarna inte använder all sin data.
Detta följs noga av Wales (80%) och sydväst (73%). Nordöstra är bäst på att använda all sin data - eller kanske ska vi säga 'minst dåligt'.
18 april 2018 konspiration
Cirka 62%av befolkningen i regionen betalar för mer data än de använder, följt av Skottland (65%) och London (70%).
Vissa delar av landet betalar mycket för sina telefonkontrakt - se hur du mäter dig
frenchie rock of love
Ungefär tre femtedelar (59%) av oss har antingen sim-only eller pay-as-you-go-kontrakt, enligt en Lebara-undersökning.
När deras nuvarande telefonplan slutar säger 27% av oss att vi kommer att få ett nytt kontrakt för att få den senaste handenheten.
Men en fjärdedel av de tillfrågade kommer att behålla sin nuvarande telefon och leta efter de bästa SIM-erbjudandena på marknaden, så att de kan sänka sina datakostnader.
Lebara UK mobil kommersiell chef Rajesh Dongre sa: Även om britterna inte är bäst på att använda all sin data, är det positiva nyheter att det finns besparingar att göra med allmänheten i genomsnitt att spara 180 £ per år genom att byta till en plan som passar deras behov. '
Cirka 48% av oss använder våra telefoner mest när de tittar på tv, 43% använder dem främst i sängen och 17% på toaletten.
Förra veckan rapporterade NEWSAM att elever i England kan vara det förbjudet att ta med telefoner till skolan så snart som januari.
hur dog amy winehouse
Ministrar siktar på början av året eller efter påskhelgen 2022 för att förbjuda telefoner.
Det kommer efter att utbildningssekreteraren Gavin Williamson tillkännagav ett samråd med förbjuda telefoner i skolor .
Samrådet, som avslutas den 10 augusti, kom eftersom Williamson sa att telefoner inte bara var distraherande utan att de kan ha en skadlig effekt på elevens psykiska hälsa och välbefinnande.
Tanken motsätts av fackföreningar - som säger att skolor själva kan genomdriva disciplin - men stöds av barnkommissionären Dame Rachel de Souza.
Wi-Fi-anslutbara smartphones måste lämnas hemma eller lämnas i elevernas väskor under skoltiden.
Föräldrar kan också uppmuntras att köpa barn av äldre 'brick' -telefoner som inte är anslutna till internet.
